• 21.07.2017, 09:35

Minus 20kg: før og etter


God morgen og endelig fredag!

Snart helg! Vel, hverfall for noen. Jeg er igjen en av de heldige som skal jobbe helgen, og har først fri neste helg. Det er sånn det er å ha to jobber. I dag tenkte jeg at jeg skal gjøre noe jeg aldri hadde trodd jeg kom til å gjøre, nemlig dele før og etter bilder av meg selv (i undertøy/bikini). Jeg har i mange år slitt med selvbilde og sykdom. For at dere skal skjønne hvor langt jeg faktisk har kommet skal jeg fortelle dere litt om historien min.

Frem til jeg var 15 år var jeg veldig sikker på meg selv og egen kropp. Jeg var ikke den tynneste, men jeg var sunn og godt trent så brydde meg ikke så mye om dette. Jeg hadde siden jeg var 6-7 år spilt håndball og danset, så aktivitet ble det nok av. Som 15 åring bestemte jeg meg for å satse mer på dansingen, og begynte med konkurransedans/freestyle discojazz. For de av dere som vet hva dette er, vet der nok også hvordan jentene her ofte ser ut: veldig slanke og veltrente. Så når jeg kom med min litt kraftige håndballkropp, følte jeg meg for første gang i livet ukomfortabel.

En kombinasjon av ønske om å være best og å se ut som de beste, begynte jeg trene mer og slanke meg. Jeg trente 1 time hver dag, og kuttet ut alt av brus, godteri og snack. Men vekten gikk ikke fort nok nedover. Så jeg økte treningen til 2 timer hver dag, og kuttet mer og mer ned på maten. En periode spiste jeg bare middag i løpet av dagen, og etter hvert fant jeg måter unngå også denne på.

Jeg ble en mester i å lure vekk mat, slik at jeg kunne kaste den når ingen så. Jeg ble tynnere og tynnere, uten at jeg så det selv. Etter en stund kom diagnosen "spiseforstyrrelse" med tendenser av anoreksi. Fortsatt kunne jeg ikke se selv hvor skadelig det jeg drev med var, og nektet høre på noen. Det skulle et sammenbrudd på dansetrening til, hvor treneren min sendte meg hjem med beskjed om at la jeg ikke på meg snart fikk jeg ikke lov å fortsette hos henne. Jeg elsket dansingen, og tanken på å miste dette gjorde at jeg sakte men sikkert innså at jeg hadde et problem.

Veien tilbake var hard. Mange tror det er vanskelig å slanke seg, men å legge på seg når kroppen ikke vil ha mat er verre. Det kan sammenlignes med å true i seg mat når man er stappmett, og du føler deg rett og slett fysisk dårlig. Men jeg klarte snu trenden, og begynte legge på meg. Dessverre hadde jeg ingen veiledning for å gjøre dette riktig, så det ble mye usunn mat, potetgull og godteri. Noe som logisk nok første til at jeg havnet på pluss siden.

Da jeg i vinter sto foran speilet og så på meg selv så jeg en ting: en usunn person. Og jeg bestemte meg der og da for at nå skal jeg endre hele livsstilen min. For å unngå å havne i samme tvangstanker jeg hadde som yngre, brukte jeg god tid på å lese, planlegge og sette opp en plan for endringene. Jeg trener nå 3-4 ganger i uken, og har et sunt og variert kosthold. Jeg unner meg jeg har lyst på med måte, og det har fungert bra for meg. Så etter mye om og men, her er et bilde fra mars i år, og et fra i går, 20kg lettere :)

                                                  NÅ                                                                                                                                   FØR

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


#blogg #trening #kosthold #livsstil


 

  • 20.07.2017, 08:41

Forny soverommet med et enkelt grep


God morgen alle sammen <3

Sommeren er her, sola skinner, og jeg er på jobb... Jada, jeg er en av de heldige som jobber hele sommeren. Det positive med dette er at jeg kan ta en tur til varmere strøk til høsten med god samvittighet. Og etter planen blir det en liten tur i september/oktober for å få litt sol på kroppen. Men frem til da får jeg nyte solen på kveldene, og de frihelgene jeg har. 

I dag tenkte jeg at jeg skulle dele et lite tips med dere for soverommet. Nemlig det enkleste trikset i boka for å endre inntrykket og følelsen rommet gir. Dette kan gjøres veldig enkelt ved hjelp av tekstiler. Fargen på sengetøyet har mye å si for følelsen rommet gir. Her er et par eksempler fra mitt eget soverom:



Mørkt sengetøy gjør rommet mørkere og lunere. Dette er en av mine absolutt favoritter, spesielt om høsten og vinteren. Jeg bruker bare sengesett i sateng, egyptisk bomull og flanell.



Lyst sengetøy for selv et mørkt soverom til å virke lyst. Noe som er veldig fint om våren og sommeren. Hvitt sengetøy er også perfekt hvis du ønsker en større følelse av et hotellrom, da det ofte brukes hvitt sengetøy her.


#blogg #interiør #soverom

  • 19.07.2017, 10:16

I)nspirasjon til loftet


God "lille lørdag" alle sammen :)

Etter noen dagers sykdom er jeg tilbake på nett igjen. Og siden mine pågående prosjekter i huset går mot slutten, har jeg begynt tenke på mine framtidige planer. Nemlig trappeoppgangen og loftet. Når jeg flyttet inn i huset hadde jeg en samboer med en sønn han hadde annenhver helg, og loftet ble derfor innredet som en kombinasjon av gjesterom og barnerom. Men siden jeg nå bor alene ønsker jeg å endret loftet til et elegant og stilrent gjesterom.

Jeg har derfor funnet litt inspirasjon på Pintrest. Alle bildene er linket.









Fortsatt god onsdag :)


#blogg #inspirasjon #interiør #loft #gjesterom

 

  • 14.07.2017, 17:30

Nye farger til stuen?


God kveld i stuen

Endelig er helgen her! Mens jeg sitter her og venter på at jeg skal på date, ser jeg litt på fargene i stuen. Veggene består av hvitmalt panel med unntak av spisestuen som er malt blå. Men da mer eller mindre alle møblene mine også er hvite, vurderer jeg å male stuen før jeg legger nytt gulv. Jeg ønsker fortsatt en lys stue, men litt farger hadde ikke skadet. Jeg skal også male kjøkkenet, så tenkte skape en fin og sammenhengene fargeskala.

Gangen er malt i Tidløs fra Jotun, og jeg vurderer også denne til stuen. Dette er en gråaktig hvitfarge, som er utrolig fin mot hvite møbler og lister. Ellers har jeg sett litt på beige farger. Til spisestuen vurderer jeg en dypere blåfarger, eventuelt gå får noe litt annerledes, nemlig lilla.

Her er noen av mine favoritter til stuen så langt (alle bildene er hentet fra jotun.no)

1024 Tidløs - En lys gråaktig hvittone. Hadde denne på soverommet tidligere og det er en veldig fin og behagelig farge.

1140 Sand - En beigeaktig farge. Siden jeg har møbler i hvitt, brunt og natur tror jeg denne vil passer veldig godt inn samtidig som den vil gå et litt mykere uttrykk enn grått.

10679 Washed linen - en grå/beige farge, og blir for meg en mellomting mellom tidløs og sand.

5030 St. Pauls Blue - En blåfarge med en svak grønn undertone.

3343 Dusty Purple (til høyre) - Vurderer denne isteden for blå spisestue

Hva syntes dere?

Ha en fortsatt fin fredags kveld alle sammen <3


#blogg #interiør #jotun #farger #maling #stue

 

  • 14.07.2017, 08:49

Sommer, sol og festival


God fredags morgen

Og snart helg! Helgen skal vist by på strålende sol, så for en gangs skyld har jeg tenkt å utnytte meg av å bo nære sjøen og tilbringe dagen på stranden. Kanskje jeg klarer få litt farge i år også. Men med sommer kommer også festivalene. Og dette er virkelig en av mine favoritter når det kommer til sommerhalvåret. Dessverre har antall festivaler blitt litt redusert i år grunnet jobbing, så satser på å komme tilbake sterkere neste år.

Men jeg har i hvertfall fått med meg noe. Sist helg gikk ferden til Stavern og Stavernfestivalen. Jeg fikk riktignok bare vært med på en dag, men absolutt bedre enn ingenting. I tillegg håper jeg å få med meg Findings i August. 

Men nå må jeg jobbe litt, så dere som har sommerferie får ha en strålende dag. Vi skrives!







 


#blogg #sommer #festival

  • 12.07.2017, 09:15

Få hotellfølelsen hjemme


God morgen <3

Hvem elsker vel ikke følelsen av å bo på hotell? De myke deilige sengene, de store hotellputene, den lune atmosfæren og følelsen av luksus er bare noen av tingene jeg elsker med å bo på hotell. Når jeg derfor skulle pusse opp mitt eget soverom var det nettopp denne følelsen jeg var ute etter. På lik linje med de fleste andre har jeg en hektisk hverdag, med hus, jobb, hunder og hundre andre ting som skal gjøres i løpet av en dag. For folk flest blir hverdagen bare mer og mer stressende, og det er derfor det er så viktig at man har muligheten til å komme seg litt bort fra dette i løpet av dagen.

Og for meg er dette fristedet soverommet. Jeg har lagt fokuset på å skape et behagelig og rolig soverom med en avslappende atmosfære. Her er mine 3 beste tips for å få hotellfølelsen hjemme.


 

1. Velg mørke og kalde farger

I mange år har trenden vært at små rom skal være lyse. Og da soverom ofte er små rom, har veldig mange gått får lyse farger her. Jeg også tenkte denne tanken når jeg skulle pusse opp soverommet før jeg flyttet inn i huset, og gikk derfor for en dus blåfarge sammen med en lys gråaktig farge. Dette var nydelige farger, men jeg fikk ikke den avslappende følelsen jeg var ute etter. Jeg valgte derfor å male om rommet i en mørk blå farge, og jeg er utrolig fornøyd. Min anbefaling er å velge mørke og kalde farger, som blå, lille og grønn. Dette er ypperlige farger for soverommet. I tillegg vil jeg fraråde å bruke mer enn en farge på veggene på et soverom, da rommet vil virke mer avslappende når alle veggene er i samme farge.




2. Ikke vær redd for store møbler

La oss være ærlige, hvor mye gulvplass trenger du egentlig på et soverom? Ikke vær redd for å kjøpe en stor seng, en stor hodegavl og eventuelle andre møbler du har lyst på. Det viktigste på et soverom er tross alt sengen, så det gjør ingenting om denne egentlig er "for stor" for rommets størrelse. Så lenge du klarer gå rundt den er det bare å slå seg løs.



3. Pillow up!

Har du noen gang sett et hotellrom uten pynteputer eller sengeteppe? Nei? Dette er fordi disse tingene gjør sengen innbydende og for den til å se ekstra deilig ut. Investerer du også i et par store hotellputer for rommet plutselig en veldig luksuriøs følelse. Hvis du i tillegg henger opp et par tunge, mørke gardiner, for du det lille ekstra.

Ha en fortsatt fin "lille-lørdag" alle sammen :)


#blogg #interiør #hotellfølelse #inspirasjon

  • 11.07.2017, 18:00

Test av magnetmadrass fra Velloflex


Sponset/testpilot

God tirsdag kveld <3

For litt siden ble jeg valgt ut som testpilot av Velloflex sin magnetmadrass, grunnen mine muskel og leddplager. Og nå har jeg endelig fått rotet meg til å få på plass magnetmadrassen fra Velloflex! Jeg har bare sovet på den en natt, men det første jeg kan si er at den er veldig behagelig å ligge på. Min største frukt var at man skulle kjenne magnetene, men jeg gjør man altså ikke.

På produktets egne nettsider står det "at madrassen skal kunne hjelpe for hofte- og knesmerter, muskel- og leddsmerter, søvnproblemer, spenningshodepine, rygg- og nakkeproblemer, stiv kropp, dårlig blodsirkulasjon, spenninger i kroppen, kramper i ben og føtter, samt kalde og ømme føtter". Når jeg da så at kk søkte etter testpiloter til denne, tenkte jeg at det kan jo ikke skade sende inn en søknad. Jeg oppfyller skremmende mange av de oppgitte symptomene, og det er nok mange der ute som på lik linje meg kjenner seg igjen her.

Madrassen er nå endelig i hus og første natt er unnagjort. Det blir spennende se hvordan denne virker, men jeg må nok smøre meg med litt tålmodighet. Siden jeg har hatt mine problemer i noen år, må jeg nok gi madrassen noen uker før jeg kan gi den en dom :)





Ha en fortsatt fin kveld :)


#blogg #kktestpilot #velloflex #søvn #seng #madrass

  • 11.07.2017, 08:54

Endelig tilbake på nett


God morgen mine søte små <3

Da har jeg endelig kommet meg etter en helg på Stavernfestivalen. Noe som virkelig kan anbefales for dere som ikke har vært der før. Det som ikke kan anbefales er å helle vin over PC'en og bade med telefonen... Som dere sikkert da skjønner ble jeg noen dager uten tilgang til nett, noe jeg må innrømme var overraskende vanskelig. Jeg fikk rett og slett abstinenser av å ikke være på nett. Sad but true.

I stedet for å bo på campen til festivalen bodde jeg hos en venninne i Stavern, og dette er bare et fantastisk flott sted! Så vi ble enige om at jeg må komme ned en tur senere i sommer slik at hun kunne vise meg rundt. Ble som dere sikkert skjønner ikke mye tid til titting der når man var på festival. Det eneste man titter på da er strengt tatt bunnen av et tomt ølglass og mange flotte konserter :)

Når jeg kom hjem igjen på søndag var det bare å legge seg rett ned på solsenga og nye at sommeren endelig er her.

Ha en flott dag dere, så snakkes vi litt senere :)









 


#blogg #sommer #festival #sol #stavern

  • 05.07.2017, 13:17

No sex, no city


Singel outside the city

I dag tenkte jeg å våge meg ut på ukjent farvann, og snakke litt om dating. Jeg har mer eller mindre vært i et forhold siden jeg var 14 år, og de gangene jeg har blitt singel, har det som regel dukket opp en ny fyr forholdsvis raskt. Når jeg ble singel i våres fant jeg derfor ut at det var på tide for meg å finne ut hvem jeg er uten en kjæreste eller samboer. For alle som har vært i tilsvarende situasjon, vet dere hvor skummelt dette kan virke. Men etter to måneder som singel begynner jeg merke på kroppen at det faktisk er veldig deilig å kun ha seg selv å tenke på for en gangs skyld.

Og siden jeg er singel, tenkte jeg at jeg for første gang skulle teste ut denne "datingen" alle snakker om. Etter x-antall mislykkede dater med menn jeg er overbevist om at venninne mine sender meg ut med av den enkle grunn for å ha noe le av i ettertid, har jeg begitt meg ut på nettdating. Men til tross for alle fordelen med å være singel, merker jeg at jeg savner mye med å være i et forhold. Men siden jeg har bestemt meg for å være singel litt, måtte noen grep tas. Jeg minner meg selv på hvorfor jeg gjør dette hver dag, nemlig "å finne meg selv" som folk så fint sier.

Men nå må jeg jobbe litt, så vi skrives :)



 

  • 03.07.2017, 20:21

DIY: Bygg din egen hodegavl

  • Category: DIY

God kveld i stuen



Å bygge hodegavl selv har flere fordeler. For det første har du full frihet til å velge farge, utseende og størrelse selv. For det andre er det mye billigere enn å kjøpe ferdig. Her er fremgangsmåten jeg brukte for å bygge min.

1. Sag opp lekter i ønsket lengde. Min hodegavl består av følgende:
   - 4 x 180cm
   - 2 x 150cm
   - 1 x 110cm
   - 4 x 15cm
   - 2 x 5cm



2. Skru sammen rammen med 2 x 180cm, 2 x 150cm og 1 x 110cm



3. Deretter fester du en plate på forsiden av rammen. Min har målene 120x160cm



4. Når platen er på plass er det på tide med polstring. Jeg har brukt en billig IKEA madrass. Skjær den til, og stift den fast i platen. Deretter legger du stoffet over, og stifter dette fast på baksiden av gavlen.



5. Når polstringen er på plass, skrue du på vingene om ønskelig.



6. Trekk vingene med stoff, og du er klar til å sette på plass gavlen. Lykke til :)



 


#blogg #interiør #diy #soverom #hodegavl #seng

  • 02.07.2017, 18:30

Sommer, sol og varme


Endelig kom det litt ordentlig varme. Denne helgen har vært utrolig deilig. Jeg har klart å kombinere oppussing, soling og fest, noe som er uvanlig for meg. Fredagen ble brukt til å male de siste strøkene på soverommet, samt første strøk på lister og møbler i kjellerstuen. Innimellom "slagene" tok jeg meg en time her og en time der ute i solen. Fantastisk deilig ligge på en solseng når været er som det har vært i helgen.


 

Lørdagen startet med malingsstrøk nummer to i kjellerstuen, samt å ferdigstille interiøret på soverommet. Etter en times tid i solen fortsatte jeg dagen med å rydde og å vaske huset før jeg fikk besøk av et par venninner. Jeg elsker å arrangere venninnekvelder og middager, og dette var første gang jeg hadde besøk av de etter jeg flyttet inn i huset. Det ble derfor høy champagneføring og mye god mat.

For at interiøret skal være komplett for meg MÅ jeg ha snittblomster på bordene. Dette blir "prikker over i-en" for meg, og er med på å skape en helhet. Sammen med levende lys og harmoniske farger på spisebordet, er alt klart for en perfekt kveld.







Ha en flott søndag videre alle sammen!


#blogg #interiør #spisestue #champagne #spisebord

 

  • 02.07.2017, 13:48

Mitt private hotellrom


God søndag formiddag

Endelig er soverommet mitt helt ferdig, og jeg er kjempefornøyd! Når jeg flyttet inn i huset valgte jeg å holde rommet lyst siden det er såpass lite, da jeg som mange andre innbilte meg at lyse farger gjør at rommet virker større. Men etter å ha lekt meg litt på den mørkere siden av fargeskalaen de siste ukene, med mørk grått i kjellerstuen og nå en mørk blåfarge på soverommet, har denne oppfattelsen endret seg helt. Soverommet virker faktisk større, for å ikke snakke opm mye koseligere og utrolig avslappende.

Fargen jeg har valgt på veggene er "Deco Blue" fra Jotun, en helt nydelig blåfarge. I tillegg har jeg valgt blåe velvet gardiner og putetrekk, i tillegg til hint av grått gjennom putetrekk og velvet lampeskjermer. For å få hotellfølelsen på soverommet har jeg valgt store møbler for rommet, en stor hodegavl, dobbeldyne, store hotellputer og mørke, tunge gardiner. Jeg har også valgt ha en sengebenk/putekasse, som fungerer som oppbevaring. På dagtid brukes denne til oppbevaring av hundesenger, på natta til oppbevaring av overflødige puter. Jeg har bygget både hodegavlen og putekassen selv, og ble utrolig fornøyd med disse.

Hva syntes dere?











Fortsatt god søndag :)


#blogg #interiør #soverom #oppussing #jotun #decoblue #DIY

  • 30.06.2017, 18:19

Soverommet kommer seg


God ettermiddag :)

Endelig en dag med litt varme. Deilig! Dagen har blitt brukt like mye ute som inne, med bytting mellom oppussing og solsengen. Gårsdagen gikk til bygging av hodegavl, noe som tok overraskende mye tid. Men jeg er veldig fornøyd med resultatet. I tillegg brukte jeg tiden på å male ferdig soverommet. Veldig fornøyd med resultatet! Elsker fargen, den heter "Deco Blue" fra Jotun, og er helt perfekt på et soverom. Den er rolig, avslappende og dempet. Jeg absolutt elsker den!

For å ikke dra for mange farger inn på rommet, har jeg valgt å holde meg i den blågrå skalaen, med mørke blå gardiner, puter i blått og grått, og lampeskjermer i grått. Den ene grå pynteputen har jeg valgt rett og slett for å hente igjen gråfargen fra lampeskjermene. Jeg har en liten tvangstanke om at farger ikke skal være tilfeldige i et rom. For eksempel at man ikke skal velge en eller to pynteputer i en sofa uten at fargen hører hjemme noe annet sted i rommet eller huset.

Her er noen bilder fra soverommet. Flere kommer når jeg har bedre lys :)









Ha en fortsatt god kveld :)


#blogg #interiør #soverom #oppussing

  • 28.06.2017, 08:23

Ukens prosjekter


Fra et kaos til et annet

Alle som har drevet med oppussing vet hvor kaotisk dette til tider er. Som jeg fortalte i går var jeg en smule uheldig og korttenkt når jeg skulle pusse veggene på soverommet, og lot soveromsdøren stå åpen. Dette førte selvfølgelig til at ikke bare soverommet og garderoben ble fylt av støv, men også gangen, badet, stuen, spisestuen og kjøkkenet. Jeg brukte derfor store deler av gårsdagen på å prøve få vasket opp alt støvet. Og tro meg, dette er absolutt ikke det enkleste støvet rydde opp igjen. Soverommet så slik ut før oppstart:



 

Men veggene er nå klare til å males, så jeg skal i hvertfall male første strøk i dag. Da jeg har planer om å være usedvanlig effektiv, tenker jeg at hvis jeg maler første strøk rett etter jeg kommer hjem fra jobb, og andre strøk før jeg legger meg, rekker jeg kanskje å bli ferdig med malingen i dag. Malingen jeg bruker er overmalbar etter ca. to timer, så dette burde absolutt ikke være umulig. I mellomtiden tenkte jeg å ta meg en tur til Alnabru og "Stoff & Stil", for å kjøpe stoff til hodegavl, sengekappe og putekasse. Jeg fant nemlig ut sent i går kveld at jeg skal prøve bygge en putekasse til soverommet også. Hvis dette fungerer kommer det et DIY-innlegg om dette også.



Det er noe i denne stilen jeg kunne tenke meg. Bildet er hentet fra Pinterest og er linket.

I tillegg til å ferdigstille soverommet, skal jeg få gjort kjellerstuen helt ferdig. Her mangler bare siste strøk på taklister, listene rundt vinduet og peisen, samt dekoreringen. Jeg får besøk av noen venner på lørdag som skal overnatte, og da to av de skal sove her må jeg bare bli ferdig. Så forhåpentligvis kommer det innlegg og oppusset soverom og kjellerstuen veldig snart. Jeg har lært av ting tar som regel mye mer tid enn planlagt, og har derfor valgt begrense mengden prosjekter til hva som er praktisk mulig å gjennomføre. Men siden dette er to prosjekter med mye maling er de veldig enkle å kombinere, da jeg kan bytte rom mens malingen tørker :)

Ha en flott dag alle sammen!


#blogg #interiør #oppussing

  • 27.06.2017, 18:24

Inspirasjon til hodegavl


God kveld i stuen!

Som dere sikkert har fått med dere er jeg i god gang med oppussing av soverommet. I den forbindelse hadde jeg et uhell med min gamle hodegavl, så jeg er nå på jakt etter en ny. Etter å ha besøkt x-antall møbelbutikker, har jeg ikke klart å finne den perfekte hodegavl for meg. Har funnet mange jeg liker, men de kommer enten ikke i den fargen jeg vil ha, ellers så er de lavere enn jeg ønsker. Jeg har derfor funnet ut at jeg likegreit kan bygge min egen.

Jeg vil ha en hodegavl som er ganske høy, i fargen "natur", altså en lys beige farge, og med vinger på sidene. Etter planen kommer jeg også til å sy sengekapper i samme farge som gavlen, for å skape en helhet. Jeg har derfor lett litt etter inspirasjon på nett, og her er noen av mine favoritter. Eget "DIY" innlegg kommer når gavlen er ferdig. Alle bildene er hentet fra Pinterest og er linket.







Fortsatt god kveld!


#blogg #interiør #DIY #soverom #hodegavl

 

 

Hvitstenfrue

Navnet er Madelen, jeg er 27 år, og blogger om alt som faller meg inn. Stort sett er dette sentrert rundt interiør da jeg i tillegg til å ha en stor interesse for interiør og bolig, er midt oppi oppussing av en eldre enebolig. Da jeg nylig har hatt en livsstilsendring, kommer det også til å komme flere innlegg om kosthold, trening og livsstiltips. Håper du vil følge meg mens jeg roter meg bort i denne store bloggverden (jeg har så å si ingen retningssans så å gå meg bort er et eget talent ;) )

Search

Bloggdesign

hits